Salada de Milho Verde muito saudável, confira como fazer

Thumb Salada de Milho Verde muito saudável, confira como fazer

Salada de Milho Verde muito saudável, confira como fazer!

A salada é um tipo de prato muito versátil e, muito bom para quem gosta de viver uma vida mais saudável. E hoje preparamos uma salada muito deliciosa e super pratica. Combina super bem com grelhados, vale muito apena experimentar.

Acompanhe o modo de preparo e, desejamos sucesso para você com essa receita.

Ingredientes:
3 xícaras (chá) de milho verde cozido
4 tomates maduros e firmes
1 cebola picada
2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado
2 colheres (sopa) de maionese
1 colher (sopa) de suco de limão
1 pitada de pimenta-branca
Modo de preparo:
Deixe o milho no escorredor ou numa peneira durante 5 minutos, para que fique bem escorrido da água.

Corte os tomates ao meio e elimine as sementes. Corte-os em cubos de 1 cm.

Coloque numa tigela o milho e os tomates. Acrescente os ingredientes restantes e misture bem.

Arrume a salada numa travessa e decore com folhas de alface.

Sirva acompanhando peixe frito ou grelhado ou carne de qualquer tipo grelhadas ou assadas.

Gostou da receita? Então compartilhe com seus amigos e familiares. Agradecemos desde já!

Lembra que toda vez que for ser utilizado alimento com casca ou cru como hortaliças, é Importante fazer uma higienização adequada, com produtos específicos para a limpeza desses alimentos, facilmente encontrados no posto de saúde próximo a casa, em farmácias e ou supermercados.

Aprenda como elaborar essa receita simples de salada de milho verde. A dica abaixo rende aproximadamente 6 porções.

OBSERVAÇÃO:

Milho protege a visão e melhora o intestino. O milho traz benefícios para a saúde como proteger a visão, por ser rico nos antioxidantes luteína e zeaxantina, e melhorar a saúde intestinal e emagrecer, devido ao seu alto teor de fibras que regulam o funcionamento do intestino e aumentam a sensação de saciedade.

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